servicios de pausas activas, kinespac
Tienen por definición: “Períodos de descanso en los cuales las personas realizan una serie de actividades y acciones que permiten un cambio en la rutina habitual, con el fin de prevenir la aparición de problemas en diferentes grupos musculares y articulares, además de reactivar o mejorar la atención y la producción en las diferentes tareas”. (Valencia & González, 2011).
EL MASAJE EXPRES
Es un masaje de corta duración realizado sobre una silla común o ergonómica que puede ser ubicada en cualquier espacio. Los masajes no requieren privacidad, ya que se realizan con la ropa puesta y no se utilizan cremas ni aceites. Este masaje apunta a relajar la espalda, hombros, cuello y brazo en tan solo 15 minutos.
PUSAS SALUDABLES
Son actividades físicas que se realizan en breves espacios de tiempo, para que las personas recuperen energías y tengan un desempeño eficiente en la jornada laboral, revirtiendo de esta manera la fatiga muscular y el cansancio generado por la monotonía del trabajo, mediante elongaciones y movilidad articular.
CHOESION GRUPAL
La “cohesión grupal” es uno de los valores clave para los procesos de formación y desarrollo de los equipos de trabajo y así construir la confianza dentro del grupo, tanto para fomentar las actitudes de solidaridad y la propia dimensión de grupo, como para prepararse para un trabajo en común. Por lo cual estas actividades están enfocadas en cumplir con este objetivo a través de la realización de dinámicas de grupo que tiene como base la actividad física.
